Toutes les astuces pour apprendre facilement le roller

Apprendre le roller (patiner, tourner et freiner...) pour les débutants ou améliorer sa technique de patinage pour les plus téméraires. Chacun peut y trouver son compte avec la sélection de conseils vidéo Oxelo.

35 conseils
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Les bienfaits du roller pour les plus jeunes
Technique, rapide, spectaculaire : le roller est un loisir qui n'a souvent pas de limite. Y compris de limite d'âge. Sa pratique est en effet ouverte à tous et elle est même recommandée aux vues des qualités qu'elle permet de développer. Petit aperçu des bienfaits du roller pour les plus jeunes.
Clubs et associations de roller : comment choisir ?
A moins d'être coursier ou responsable de rayon, le roller ne se pratique pas seul mais à plusieurs dans le cadre de nombreux clubs et disciplines. Les aires et les partenaires de jeu évoluent en effet en fonction de votre esprit de rider. Focus sur quelques associations de roller à ne pas rater selon vos activités.
Le top 10 des bienfaits du roller
Alliant plaisir de la glisse et travail musculaire ou encore de l’équilibre, le roller fitness est une discipline qui saura séduire les plus réticents. Retrouvez ses bienfaits en 10 points.
Le roller pour maigrir
Faire du roller pour maigrir est l’activité parfaite pour transformer sa masse grasse en masse musculaire et obtenir un corps tonique et fit. Travaillant particulièrement les membres inférieurs, le roller permet ainsi de reprendre la forme en se débarrassant des formes.
apprendre à faire du roller freestyle sur une rampe

Tu aimerais faire du roller freestyle en rampe comme tes idoles, mais tu as peur de te lancer ? Avant de faire des figures ou des sauts, la première étape, c’est d’apprendre les bases du déplacement en rampe ! Équipez-toi de genouillères, coudières, protège-poignets, et d’un casque bien attaché… Tu es prêt pour l’apprentissage du roller  en rampe !

Nos conseils pour apprendre à faire du roller

Avant de commencer à profiter de la glisse en roller sur des pistes cyclables ou en ville, apprenez les bases de ce sport accessible à tous. Voici quelques exercices pour débuter le roller, et notamment savoir comment vous lever, démarrer, freiner et tourner !

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