ROLLER

Apprenez à faire du roller et découvrez aussi notre sélection de conseils pour mieux les entretenir et les réparer.

LA SÉLECTION DE ROLLERS ADULTE ET DE ROLLERS ENFANT
40 conseils
Pages
Nos astuces pour mieux gérer une blessure en roller
Malgré les protections, malgré votre vigilance et malgré nos conseils, vous n'êtes jamais à l'abri d'une blessure lors d'une sortie en roller. Certaines d'entre elles peuvent être traitées immédiatement et intelligemment avec les bons gestes. Voici notre trousse de premiers soins.
Développer son endurance en roller
Le roller est un sport qui peut se révéler intense selon la discipline que vous choisissez d’adopter. Pour bien le pratiquer et le pratiquer plus longtemps, il est important de trouver son rythme. Nos quelques conseils pour une meilleure endurance.
5 astuces pour mieux récupérer après une sortie
Bien se préparer avant une sortie en roller c'est bien. Bien se préparer ensuite, c'est mieux. Et c'est surtout important pour votre corps en pleine activité. Nos quelques conseils pour bien récupérer entre l'effort et le réconfort.
Bien préparer une course : Mode d'emploi
Rien ne sert de courir, il vous faut arriver à point. Avant de prendre part à une course de roller, assurez-vous d'être bien préparés physiquement. Un rappel des fondamentaux pour atteindre la ligne d'arrivée.
Endurance et roller : les meilleures courses à faire en France
Pour les amateurs de roller, la France est un terrain de jeu idéal qui réunit souvent performance, découverte et plaisir. Et le plaisir est comme l'endurance : on a envie que ca dure. Voici donc quelques courses pour découvrir le secret de la longévité.
Se protéger de la chaleur en roller
C’est plaisant de faire du roller, d’avoir le vent dans les cheveux… Oui mais attention ! En pleine vague de chaleur, votre corps lui, continue de souffrir. D’autant plus que vous êtes en plein effort. Alors que faire pour vous protéger ?
Stimuler votre cœur avec le roller
Et si l’entraînement cardio n'était pas condamné à rester à l'intérieur des salles de sport ou des programmes minceur ? Avec le roller, donnez vous-en à cœur joie.
HAUT DE PAGE